Przedtrenigowki dobre suple

emenems

Jaka kawa i beta??
Ma 16 lat
On po treningu musi lekcje odrabiać
A tak będzie siedział skołatany i drapał twarz

Wyolbrzymiasz. Beta zejdzie z niego podczas treningu kofeina również przestanie działać. Ja ładuje około 200-300mg kofeiny przed treningiem i nawet nie odczuwam juz za bardzo, bete czuje przy porcji 3-4g.

16 lat dopnij dietę i wystarczy na początek. A to ze skonczyles cykl na krecie nie znacyz ze nie mozesz wziąć znowu nic ci się by nie stało. Ale tak jak mówie wybralbym dietę równoczesnie zaoszczędzając kasy.

A ile Ty youtube lat trenujesz? Ile już supli zjadłeś? Jaki masz trening?
Nie porównuj dzieciaka, który mówi że ma ciężki wf do siebie - bardziej doświadczonego