Zmęczonie po obudzeniu

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 75 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 615

cześć,

mam pewien problem. Czy śpię 7 godzin, czy 10, czy 15 to wstaję z łózka jak potrącony przez samochód (o ile w ogóle się zmuszę wstać). Naprawdę, wstaję tylko w ostateczności, tj. jak mam zajęcia na 7, to wstanę 10 minut wcześniej, a jak na 11 to również. Do tego ból głowy zaraz po i uczucie styrania. Lat 20, nie mam problemów ze zdrowiem. Czy może to być spowodowane niedoborami magnezu?

pozdrawiam i liczę na odpowiedzi!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2090 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

Witaj , akurat na pojawił sie artykuł na www.potreningu.pl podobny do problemów które opisujesz , zapoznaj się z linkiem poniżej

http://potreningu.pl/articles/4724/dlaczego-ciagle-chce-mi-sie-spac

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2016-05-17 14:48:42

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Szacuny 21060 Napisanych postów 71746 Wiek 43 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 577368

SilaczTaki
cześć,

mam pewien problem. Czy śpię 7 godzin, czy 10, czy 15 to wstaję z łózka jak potrącony przez samochód (o ile w ogóle się zmuszę wstać). Naprawdę, wstaję tylko w ostateczności, tj. jak mam zajęcia na 7, to wstanę 10 minut wcześniej, a jak na 11 to również. Do tego ból głowy zaraz po i uczucie styrania. Lat 20, nie mam problemów ze zdrowiem. Czy może to być spowodowane niedoborami magnezu?

pozdrawiam i liczę na odpowiedzi!

Wykonaj podst bad diag - morfologia, rozmaz, crp, glukoza, tsh, lipidogram i mocz. Dodatkowo pełny jonogram + chlorki żeby sprawdzić braki magnezu np.

Później dieta, regeneracja i aktywność fizyczna - temu należy się przyjrzeć.

doping & zdrowie

...

SilaczTaki

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 75 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 615

Dzięki wielkie.

Czytałem, czytałem. Miałem robioną krew jakiś czas temu, wszystko jest w jak najlepszym porządku. Problemy z artykułu też nijak do mojego.

Ogólnie rzecz biorąc od dwóch miesięcy jem dobrze (a przynajmniej tak mi się wydaje). Trochę poprawiło mi się samopoczucie, ale to dalej nie to. Jestem aktywny fizycznie i nie mam z tym problemów, tj. mogę grać 2 godziny w piłkę, wtedy nie odczuwam zmęczenia.

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Szacuny 21060 Napisanych postów 71746 Wiek 43 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 577368

Dodatkowo zbadaj hormony oraz układ sercowo-naczyniowy.

doping & zdrowie

...

SilaczTaki

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 75 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 615

Wiadomo, że badania to najlepsza opcja to badania, ale chciałem zobaczyć czy może ktoś z tym problemem się też spotkał (tj. zmęczenie po obudzeniu, problem ze wstawaniem etc.)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat