- zrobisz ogółem 10,7kg masy, z czego czysta masa mięśniowa to będzie 2,4kg, wody 5,8kg a reszta to tłuszcz
Tylko taką odpowiedź możesz dostać bo sensownie to nikt na takie pytanie nie odpowie.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html