Ból łokcia.

Witam.
Od dłuższego czasu zmagam się z bólem łokcia. Ból występuje podczas treningu bicepsa gdy uginam sztangę stojąc. Podczas innych ćwiczeń jest ok. Ból rozpoczyna się od wewnętrznej strony prawego łokcia promieniujac w dół do przedramienia. Odczuwam ból kiedy dotykam łokieć po wewnętrznej stronie taka mala kostka. Nie nasila się ani nie maleje. Generalnie przeszkadza mi w wykonywaniu tylko tego ćwiczenia. Co to może byc? Czy ktoś uswiadczyl takiego urazu?

Od kiedy występują te dolegliwości bólowe ? Boli tylko podczas tego wspomnianego przez Ciebie ćwiczenia czy też przy ruchach nadgarstka np. przy zacisniętej pięści i ruchu nadgarstkiem do środka ?

Idź na usg najlepiej. Obstawiam łokieć tenisisty/golfisty, ogólnie kłykieć to moze byc ktorys. Ale bez usg dobrego ani rusz. I jak już bedziesz wiedział co to fizjoterapia i zapytaj wtedy fizjoterapeuty bo może technike masz złą i to powoduje zbyt silne przeciążenia (ale nie zawsze tak jest ze to technika jest winna, czasem za szybko zwwiekszamy obciazenia, gorzej pojemy itd. duzo jest czynników). Ja miałam własnie łokiec golfisty i na to mialam elektrotroterapie, magnetronic i laser.

Ok. Dzięki tak zrobię. Teraz technikę mam dobrą a bóle zaczęły się przy złej technice. Co ewentualnie z tym ćwiczeniem robić je dalej czy zastąpić innym?

Raczej lepiej zastąpić je innym ćwiczeniem, żeby łokieć mógł choć trochę odpocząć.

Jak coś prowokuje ból to oczywiste że lepiej tego nie robić natomiast przez samo te ograniczenie wykonywania ruchu prawdopodobnie bedzie za mało i dolegliwości dalej bedą występowały.