SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ból łokcia i nadgarstka podczas treningu na siłowni

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 656

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 25
Witam
Chcialbym Wam przedstawic pewien problem: mianowicie od okolo tygodnia boli mnie lokiec i nadgarstek w obu rekach. Bol jest odczowalny jedyie podczas treningu bicepsa i tricepsa i to z wiekszym obciazeniem tzn cwiczac z malym ciezarem tego bolu nie ma. Po trenigu tez nic nie boli moge prostowac i zginac lokiec nadgarstki tez nie bola. Dodam tylko ze wlasnie tyg temu zmienilem kilka cwiczen w treningu i zwiekszylem jego objetosc . Czy problemem moze byc to ze zmienilem cwiczenia albo ze przetrenowalem te partie ? Jesli ktos tak mial jak ja ze podczas cwiczen bolalo a po treningu nie prosze o jakies rady :)
Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 22991 Wiek 7 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 173451
Jak przypuszczam jesteś początkujący. Zwyczajnie nie są one zwyczajne takiego obciążania, pozostaje jedynie regularnie je wzmacniać. Zredukuj ciężar póki co z czasem powinno odejść w zapomnienie.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Testosteron w normie?

Następny temat

Analiza

Fruzelina