1. ja bym robil jakies odstepy typu 2 dni on, 1 off itd:) musisz dobrac pod siebie, neopept mozna nieco dluzej podciagnac, lepiej zostawic na okres gdzie bedziesz naprawde mial sporo roboty
2.30 na porcje max, ale ja byl dal 3 razy dziennie po 10mh, pozniej zwiekszal
3. po tygdniu, dwoch
4. tzn masz chyba na mysli dawki maks na dobe?
5. na raz
2.30 na porcje max, ale ja byl dal 3 razy dziennie po 10mh, pozniej zwiekszal
3. po tygdniu, dwoch
4. tzn masz chyba na mysli dawki maks na dobe?
5. na raz
1
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
choline do 1g dziennie mozna dac smialo, alc tez