Czy dobra progresja czy krok w tył

Cześć zastanawiam się starając się progresować pomału z ciężarem robie to w sposób poprawny czy tak naprawdę robie krok w tył bo na przykładzie przysiadów
To robie fbw 3xtydz i na każdym treninhu robie przysiady 3serie
W zeszłym tygodniu
3 x 65kg x 12 = 2340 kg
A w tym
3 x 70kg x 10 = 2100 kg
I objętość się zmniejszyła tak na dobrą sprawę i nwm czy to tak na wyglądać

I dopowiem ze podobna sytuacja jest też w innych ćwiczeniach ale nie chciałem robić zbyt długiego postu

to zrob 12x70kg(jak dasz rade). bądz piramidke 15x60,12x70,10x70.