andzej002
witam. mialem przerwe od silowni 12 dni. ale podczas tej przerwy cwiczylem po godzinie w dzie, to byly pompki, bieg, drazek, podciagania, brzuszki itd. martwie sie o powrocie na silownie, gdyz niewiem czy bede w sile cos dzwigac i strasznie sie tym przejmuje, obejmuje mnie panika, plecak spakowany a niejak niemoge sie wybrac, co poradzicie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
52
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
To tylko Twoja psychika, bierzesz plecak i idziesz, dlaczego miałbyś nic nie dźwignąć, przez 12 dni się zregenerowałeś więc i wyniki mogą być lepsze.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
52
wlasnie o regeneracji, moze to tez bylo nie do konca bo ciagle te 12 dni cwiczylem na drazkach. Co waszym zdaniem jest lepiej? drazki czy silownia? i co daje lepsze rezultaty?
Zmieniony przez - andzej002 w dniu 2016-04-23 13:07:06
Zmieniony przez - andzej002 w dniu 2016-04-23 13:07:06
...
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
Na drążku wszystkiego nie zrobisz, masz spore ograniczenia, na siłowni wszystko przetrenujesz.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
52
ale mam w lesie cale urzadzenie tych drazkow gdzie daje sie robic i bicepsa i podciagania i tak zwane dipsy, sa drabiny , opony ogromne i male, kamienie, czy da sie jeszcze utrzymac forme przez kilka dni przy takiej technice dopoki niewroce na silownie?
...
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
Zależy co chcesz rozwijać i w jaki sposób, przez tekilka dni to forma nawet nie spadnie jakbyś nawet zaprzestał treningów
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
Ty poważnie pytasz ? może czas się wybrać do psychologa ? jak krótka przerwa powoduje opory / blokadę przed wybraniem się na trening co nie jest normalne inna sprawa że czasami są one wskazana czy nawet za planowe w makrocykl treningowy.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
skrecenie stawu skokowego z podejrzeniem złamania kości skokowej
Następny temat
rana tluczona wokolicy kosci piszczelowej
