...
Napisał(a)
witam prsze o pomoc cykl na 10tyg deka i cypio prosz enapisac jak najlepiej sie odblokowac zeby libido nie spadło to najwazniejsze dziekuje za pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wiek 27 lat waga 89kg wzrost 181cm staz 2lata obdów ramienia 40cm cykle przebyte tren i prop jakies rok temu. trening 4 razy w tygodniu po 1.5 h cel siła i masa
...
Napisał(a)
chodzi mi konkretni o rozpisanie dobtrego odbloku zebym nie miał kłopotów dziekuje slicznie
...
Napisał(a)
skopiuj ankietę wypełnij ją i wklej
wtedy możemy dyskutować o cyklu i pct
wtedy możemy dyskutować o cyklu i pct
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
1. WIEK: 27
2. WAGA: 89
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka:około 113
-udo: 68
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3 lata z pzrerwami
6. DIETA:
-białko: 4 razy w tygodniu jajka ryz
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok tenu tren i propem
8. TRENING: 4 razy w tygodniu po 1,30min
9. CEL CYKLU: siła masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): budowa doscyc dobra ogolnie
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80kg 4 razy ostatnia seria
-martwy ciąg: nie wiem
-przysiad: nie wiem
2. WAGA: 89
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka:około 113
-udo: 68
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3 lata z pzrerwami
6. DIETA:
-białko: 4 razy w tygodniu jajka ryz
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok tenu tren i propem
8. TRENING: 4 razy w tygodniu po 1,30min
9. CEL CYKLU: siła masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): budowa doscyc dobra ogolnie
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80kg 4 razy ostatnia seria
-martwy ciąg: nie wiem
-przysiad: nie wiem
...
Napisał(a)
nie za mało cypio do deki? nie chce zawiesc narzeczonej po cyklu zebym zawsze był gotowy moze tak:)
...
Napisał(a)
Deca nie dla Ciebie,maks test...dieta 4razy w tyg?a reszta?zreszta zapewne dupa nie dieta bo zapewne nie wiesz ile masz kcal itd
...
Napisał(a)
masz racje nie wiem ile mam kcal mozesz mi pomoc w odblokowaniu? bardzo mi zalezy prosze napisac dziekuje z góry
...
Napisał(a)
widać dieta leży
na 1 cykl trena dałęś ?? kto ci tak doradził??
napisz co wczoraj zjadłeś w ciągu dnia bo tutaj jest pewnie problem
wymień deke na testa bo testa masz za mało
na 1 cykl trena dałęś ?? kto ci tak doradził??
napisz co wczoraj zjadłeś w ciągu dnia bo tutaj jest pewnie problem
wymień deke na testa bo testa masz za mało
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Polecane artykuły