1. WIEK: 27
2. WAGA: 85
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 115
-udo: 60
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 5,0
-tłuszcz: 1,4
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: poniżej
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): sredńia
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135
-martwy ciąg: 170
-przysiad: 140
Aktualny cykl:
1-17 500mgE7D Enan
17-21 250mgE7D Enan (mostek)
21-30 500mgE5D Enan
21-30 T3 50-75mcg
21-30 Clen 100mcg
* co 5-6 tygodni HCG 5000 podzielone na 2 iniekcje co 3 dni
No i tutaj pytanie co dalej? Mam pomysł na trzy opcje:
- mostek 4 tygodnie potem, 4-6 tyg docięcia na VLCD, Enanie, T3 i Clenie, potem przed wakacjami masa Tren + Enan?
- brak mostka, masa na Tren + Enan, wycinka j.w. na koniec mostek lub odblok. PREFERUJĘ TO ROZWIĄZANIE.
Zmieniony przez - motoluka w dniu 2016-04-02 16:01:37