Proszę o konkrety...Dziękuje...
...
Napisał(a)
Witam. Posiadam te środki i tu pytanie do ludzi posiadających większe doświadczenie...jak i czy w ogóle da się z tego ułożyć sensowny cykl???
Proszę o konkrety...Dziękuje...
Proszę o konkrety...Dziękuje...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
da się ułożyć z tego cykl, ale to zależy ile tego masz to po pierwsze. A żeby rozmawiać to uzupełnij to w całości: https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
...
Napisał(a)
WIEK: 32 lata
2. WAGA: 68 kg
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 117
-udo: 58
-talia: 77
5. STAŻ NA SIŁOWNI: jakieś 3 lata z małymi przerwami
6. DIETA:
-białko: 2g zwierzęcego tylko te licze
-węglowodany: 380g
-tłuszcz: 90g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan solo 16 tyg
8. TRENING: siła- hipertrofia 4 dni w tyg
9. CEL CYKLU: obecnie rekomp
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie odbloku
11. POZIOM BF%: 18%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1800 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110 x 2
-martwy ciąg: 160 x2
-przysiad: 130 x2
2. WAGA: 68 kg
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 117
-udo: 58
-talia: 77
5. STAŻ NA SIŁOWNI: jakieś 3 lata z małymi przerwami
6. DIETA:
-białko: 2g zwierzęcego tylko te licze
-węglowodany: 380g
-tłuszcz: 90g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan solo 16 tyg
8. TRENING: siła- hipertrofia 4 dni w tyg
9. CEL CYKLU: obecnie rekomp
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie odbloku
11. POZIOM BF%: 18%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1800 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110 x 2
-martwy ciąg: 160 x2
-przysiad: 130 x2
...
Napisał(a)
To mało masz tego. Da rady coś dokupić? Hcg tez by było potrzebne. A bf masz 18%? A wag 68? Nie pomyliło się coś?
...
Napisał(a)
A no pomyliło...bf będzie 14%...a środki da się dokupić...hcg mam 15 000 i.u ...po 30 tabs mam tez cloma, nolwy, symexu, bromergonu
...
Napisał(a)
Lubie mieć wszystko dopięte na ostatni guzik i zawsze planuję cos wcześniej...początek cyklu przypadnie na grudzień 2016
...
Napisał(a)
Tak na grudzień...ogarnę wszystko łącznie z profilaktyką...poleży, poczeka i ruszam...jak już mówiłem lubię mieć wszystko dopięte na ostatni guzik...
...
Napisał(a)
Do grudnia to może Cię kilka razy braknąć więc nie świruj z tą rozpiską teraz.
doping & zdrowie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!