apalenie ścięgna, czyli: zapalenie pochewek ścięgnistych podudzia prawego

* miał ktoś taką kontuzje?
* kiedy wrociliście do treningów?
* długo leczyliście noge?
* stosowaliście jakies świczenia albo coś w tym stylu?

Jak na fundusz rehabilitacja to obawiam się że jednak może to być dużo dłużej niż wspomniane przez Ciebie 2-3 miesiące. Zazwyczaj jest to około 0.5-1 rok. Dobrze byłoby jakbyś miała przepisaną terapie indywidualną ale często w tego typu przypadkach zazwyczaj skierowanie ogranicza się do zabiegów z fizykoterapii.

kwestia indywidualna i zależy od stanu pacjenta , byłaś u lekarza ? masz fizjoterapie ?

byłam na pogotowiu, i mam zamiar pojśc do lekarza sportowego ale troche poczekam na tą wizyte..

fizjoterapi nie mam, dostałam jedynie lek na zapalenie i maść :) tak pozatym to mam oszczędzać noge i ją ochładzać.

chciałabym pójść na siłownie i poćwiczyć tylko górę (bo już usiedzieć na dupie nie moge) tzn kata plecy bic i tric, ale niewiem czy to dobry pomysł, ale jesli ludzie jeżdżący na wózkach inwalidziKch - ćwiczą, to dlaczego ja z kulawą noga nie moge? :D


Zmieniony przez - gremcio w dniu 2016-03-08 10:36:51

śmiało możesz , co do terapii dobrze byłoby się wybrać do dobrego fizjoterapeuty

leki nie pomagają ?

wczoraj miała całą noge zimną, a dziś troszke lepiej :) tylko stopa jest spuchnięta. powinnam nią ruszac i delikatnie na nią stawać żeby ją rozruszać?

tylko że włascicielka siłowni nie wyobraża sobie bym o kulach przyszła na siłownie i ćiczyła ;/ kazała mi przyniesc pozwolenie na ćwiczenie i musze sie wybrać do lekarza rodzinnego.

ja mówię o terapii którą dobiera się indywidualnie a nie o treningu

wiem rozumiem, a wizyte ze specjalistą mam dopiero za 2 tygodnie :/

opuchlizna zeszła delikatnie, ale miewam dziwne bóle.
niewiem czy mogę stawać na tą nogę czy też nie...

Potraktuj sprawę bardzo poważnie. Mi kiedyś zapalenie ścięgna Achillesa przeszło w stan przewlekły i miesiącami nie mogłem sobie z nim poradzić. Byłem w bardzo dobrych szpitalach wojskowych (Łódź, Bydgoszcz) i żadna rehabilitacja nie pomagała. Dopiero mongolska moksa (przypalanie) pomogła. Nie bagatelizuj sprawy i nie doprowadź do stanu przewlekłego.

Ernesto_Mendoza

Potraktuj sprawę bardzo poważnie. Mi kiedyś zapalenie ścięgna Achillesa przeszło w stan przewlekły i miesiącami nie mogłem sobie z nim poradzić. Byłem w bardzo dobrych szpitalach wojskowych (Łódź, Bydgoszcz) i żadna rehabilitacja nie pomagała. Dopiero mongolska moksa (przypalanie) pomogła. Nie bagatelizuj sprawy i nie doprowadź do stanu przewlekłego.

Własnie widze.. Wzoraj było nie co lepiej a dziś wszystko powróciło ;/ znów mam podobne uczucie boleści jak w dniu kiedy dostałam zapalenie, tylko przeszło bardziej w okolice kostki.
ból chodzi mi po całej nodze, nawet odczuwam go na łydce.. dodatkowo mnie coś w kolanie boli od wczoraj ;/