Pozbywam się ciąży spożywczej!

Tetiszeri dzięki za info, alternatywą dla ryb będzie zatem nabiał, też nie za dużo oczywiście. Chyba że ktoś podrzuci jakiś pomysł (prócz mięsiwa) :)

Czuję się dużo lepiej po wprowadzeniu węgli do drugiego śniadania. Czyli muszę jeść troszeczkę węgli, ale za to w każdym posiłku. Gdzieś też czytałam o tym, żeby solić odrobinę więcej jedzenie, jeśli jest słabo - wypróbowałam i na razie jest znośnie.

Idę pobiegać :)

Ryby moga byc, tylko jak najmniej z puchy.

Pobiegane: 50 minut / 6,5 km
Miska na jutro:

Wracam na forum po przerwie chorobowej, miskę trzymałam czystą - acz nieliczoną. Wrzucam rozkład posiłków na dziś.
Treningowo - planuję bieganie, ale zobaczymy jak się dzień ułoży, może uda się zdążyć na siłkę.