duopak
siemanko wszystkim. otóz nie wiem jaka powinienem zrobic przerwe po silowni zeby wypic odzywke. obecnie pije ja ok. 25 po treningu. napiszcie czy dobrze , a moze od razu po silowni?
caly czas musi byc lepiej
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
431
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
dobrze dobrze ale moze byc wczesniej nawet 5-10min po, najpózniej do pol godziny.
trzeba szybko wprowadzic do krwi weglowodany po wysilku
trzeba szybko wprowadzic do krwi weglowodany po wysilku
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
431
tak od razu to z drugiej strony nie moge bo zaraz po treningu biore kreatyne , a jak wiadomo mleko spowalnia jej wchlanianie.
caly czas musi byc lepiej
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
zrob 20 minut przerwy.Jaka maszodzywke ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
431
olimpa mct 3000
caly czas musi byc lepiej
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
noto zaraz po kretke wcinasz robisz 30min przerwy i gainer
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
