Alergia na białko, problem

Witam, mam problem, mianowicie mam alergie na białko krowie, zaraz po zjedzeniu czy to odżywki białkowej, batonika czy twarogu dostaję reakcji skórnej. Staram sie zapewnić w diecie jak największą ilość białka jedząc ryby, mięso, jednakże cięzko wyrobić normę. Mam 20 lat, trenuję na masę, dietę też mam na masę. Odzżywki białkowe odpadają i teraz pytanie - jaką odżywkę zakupić? Czy może wgl odpuścić? Myślałem nad białkiem sojowym, ale podobno rozstraja uk. hormonalny mężczyzny, widziałem jeszcze jakieś białka z pszenicy czy z grochu, wołowe (te są podobno słabe jakościowo, uzyskiwane z ścięgien itp)

Pozostaje albumina jajeczna lub w przypadku pory okolo treningowej eaa w formie wolnych aminokwasow;)
Albumina smakowo srednia ale jak sie nie ma co sie lubi...
Ryzowe, grochowe smakuja niec jak piach z betoniarki...
Soja masz racje lepiej nie ryzykowac.

Znalazłem białko groszku w dobrej cenie w miare, bo 40zł za +-1kg u siebie w mieście i tak sie do tego przymierzam, a co do smaku to może uda mi sie go zniwelować jakimiś dodatkami

btw. lepiej BCAA czy EAA?

ja ma imitowaj odzywke bialkowa to lepiej eaa wrzucic
czyli w celu uzupelnienia amin w diecie, np patrzac mniej wiecej na proporcje eaa w odzywce bialkowej.