pytanie odnosnie cyklu

Witam wszsytkich forumowiczów jestem nowy na tym forum takze jesli nie w tym dziale wstawiłem pytanie to przepraszam a jesli ktos moze to prosiłbym o porade fachowca .Moja historia wyglada nastepujaco .W styczniu 2015 roku zaczełem cwiczyc i trwało to do listopada czyli około 7 mieisecy i zrobiłem bardzo dobre wyniki moze co nie ktorzy nie uwierza ale nie musza :)zaczynajac swoja przyogode z siłownia po 2 tygodniach postanowiłem sie sprawdzic ile mam siły na poszczegolne partie i na klatke brałem 140 kg i raz marty ciag 160 przysiad 150 po okolu 8 moze 9 mieisacach cwiczen doszedłem na klatke do wyniku 200kg poczym doznałem kontuzji łokcia(za słaba rozgrzewka) i przestałem cwiczyc na dwa miesiace czyli grudzien i styczen .Obecnie czuje ze jest juz wszsytko ok nic nie boli dwa tyg temu zaczełem cwiczyc lecz wiadomo swieta itd troche mnie załalo i brzucha dostałem .Moja obecna waga 117 na czczo.Poprzednim razem zaczynałem od wagi 100kg przytyłem prawie 20 kg lecz wiadomo po cyklu schodzi woda i łatwo sie zaalc tym bardziej bzcwiczen i diety. Dlatego niewiem co teraz zrobic chciałbym wejsc na cykl ale niewiem czy wybrac cykl masowy i trzymac diete a tłuszcz powoli spadnie przy aerobach i cwiczeniach czy robic redukcje dodam ze nie mam duzego brzucha ale waga jest 117:)chce wejsc na cykl testosteron enathan +deca +wino czy lepszym rozwiazaniem byłby tesc+tren+wino bo z tego co wiem tren dobrze spala fat . a nie bardzo chce mi sie wchodzic na redukcje bo az tak mocno zalany nie jestem i prosze kogos o pomoc :)

1. WIEK:29
2. WAGA:117
3. WZROST:182
4. WYMIARY:
-biceps:47
-klatka:
-udo:
-talia:110
5. STAŻ NA SIŁOWNI:1.5 roku
6. DIETA:
-białko: 2.5
-węglowodany: okolo 4 moze 5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: spli
9. CEL CYKLU czysta masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: okolo 25
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):dobre tycie
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:200
-martwy ciąg:170
-przysiad:160

Prosze jakiegos fachowca o pomoc i porade co zrobic w obecnej sytuacji jakie srodki były by dobre :)pozdro

miedziokk26

bo az tak mocno zalany nie jestem

miedziokk26

-talia:110

Nie jesteś mocno zalany???

Jak czytam takie teksty typu po 9 miesiącach 200 na klatę , to zastanawiam się po co ktoś o cokolwiek się pyta.

To już nie wiem czy chcesz redukować czy co ? Bo z opisu wychodzi że siły ci nie brakuje , choć wierzyć mi się w to nie chce , ale mniejsza o to , chcesz złapać parę kilo i poprawić się jakościowo czy co ? Jak nie chcesz redukować wagi to lepszym rozwiązaniem jest testosteron z decą , wino możesz sobie darować , co do stężeń to od 250-500mg testosteronu i nandrolon w stężeniu 200mg tygodniowo powinno być ok

hodzi mi o to ze nie mam jakiegos wielkiego brzucha waga jest jaka jest ale nie widac tego po mnie poniewaz jestem mam grubsza budowa kosci a co do 200 kg na klate to jaki problem? ja nie klamie z tym bo po co miałbym klamac. Nie mam doswiadczenia w cyklach dlatego pytam i prosze o pomoc o rozpisanie jakiegos dobrego cyklu :)

dokładnie tak chce złapac pare kilo i poprawic jakosciowo :)

skad panowie jestescie jak z Plocka to zapraszam na siłownie to uwierzycie:)

nie wiem jakie byś musiał być mieć grube kości by metr 10 w tali nie wyglądał na zalanego. Albo Twoim priorytetem jest sylwetka, albo świniomasa. Zrób porządną redukcję i dopiero masuj, bo będzie jeszcze więcej w pasie. No i Edytuj posty, nie pisz jednego pod drugim.

A chodzi piszę się przez "CH"

bo trenabolon odpada prawda? za mocny i epiej zostawic go na pozniej co nie?

bo z tego co słyszałem to trenabolon dobrze wpływa na redukcje tkanki tłuszczowej wiec moze z krotkim tesciem winem cos by wyszło dobrego? jak myslicie? z gory dzieki za pomoc

w sumie nie wiem co Ci odp, bo uważasz że grubo ponad metr w pasie to nie zalanie, że tren zrobi za Ciebie robotę i cię wytnie, bo Tobie się nie chce redukować. Przemyśl priorytety na początku może.