hiperlordoza lędźwiowa prosze o pomoc.

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

to nie jest tak że dla wszystkich działa jedno i to samo bo mogą mieć inna przyczynę powstania hiperlordozy a właśnie kwestia jej wyeliminowania jest kluczowa , także terapia jest indywidualna

...

damiank220

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 28

Skonsultowałem sie z inneym fizjoterapeutą , na 1 wizycie zrobił ze mną dziwne rzeczy, po bolesnych uciskach, brzuch mi sie troche schował ale jeszcze długaaa droga . Też myślałem ze jestem zalany dieta ćwiczenia nic nie dawały ....

...

artienti

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 36 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 313

damiank220, też masz/miałeś wygięty brzuch i tyłek ? Otrzymałeś teraz jakieś ćwiczenia czy jak ? Co dalej ?

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

damiank220
Skonsultowałem sie z inneym fizjoterapeutą , na 1 wizycie zrobił ze mną dziwne rzeczy, po bolesnych uciskach, brzuch mi sie troche schował ale jeszcze długaaa droga . Też myślałem ze jestem zalany dieta ćwiczenia nic nie dawały ....

wcale nie tak dziwne prawdopodobnie pracowa w celu co wspomnialem wczesniej

...

damiank220

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 28

Dostałem tylko jedno , ale dziś idę na 2 wizytę . Miałem wystający brzuch jak wciągałem to spoko ale tak to tragedia jestem dość szczupły ... a tyłek to prawie jak kim kardashian -__-

...

artienti

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 36 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 313

damiank220
Dostałem tylko jedno , ale dziś idę na 2 wizytę . Miałem wystający brzuch jak wciągałem to spoko ale tak to tragedia jestem dość szczupły ... a tyłek to prawie jak kim kardashian -__-

To samo :(
Piszesz, że miałeś czyli co ćwiczenia pomogły ?

...

damiank220

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 28

jest lepiej ale szału jeszcze nie ma , postaram sie wstawić zdjęcia ...
obecnie mam 3 ćwiczenia
1- klęk wykroczny
2- unoszenie leząc na brzuchu , ręce na kark tak jak by kołuska tyłem
3 - siadamy na krześle , prawą nogę prostujemy i dotykamy stopy lewą ręką i zmiana .
Ciężko mi było znaleźć kogoś kto mi jakoś pomoże zazwyczaj padało słowo nic sie nie zrobi a teraz mam ogromną nadzieje :]

...

artienti

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 36 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 313

damiank220
jest lepiej ale szału jeszcze nie ma , postaram sie wstawić zdjęcia ...
obecnie mam 3 ćwiczenia
1- klęk wykroczny
2- unoszenie leząc na brzuchu , ręce na kark tak jak by kołuska tyłem
3 - siadamy na krześle , prawą nogę prostujemy i dotykamy stopy lewą ręką i zmiana .
Ciężko mi było znaleźć kogoś kto mi jakoś pomoże zazwyczaj padało słowo nic sie nie zrobi a teraz mam ogromną nadzieje :]

Czekam z niecierpliwością na fotki, jak było a jak jest i najważniejsze jak będzie. Te ćwiczenia masz robić przez całe życie czy jak ;) ?
Ja byłem u lekarza na początku stycznia i zapisał mi indywidualne ćwiczenia, ale dopiero w kwietniu.. :/

...

damiank220

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 28

nie wiem jak długo mam robić , kolejną wizyte mam 29 i ma mi dać kolejne ćwiczenia . Zdjęcie mam ale po 1 wizycie nie zrobiłem jak wyglądałem , nie ma czym sie chwalić :P Podobnie wyglądałem tak jak ty wstawili zdjęcia ...

...