...
Napisał(a)
Witam. Mam problem z kolanem, do ortopedy bede isc dopiero za 2 tygodnie, ale do tej pory nie chcialabym za bardzo odpuszczac nog.. sa jakies cwiczenia, ktore nie obciazaja kolan? (bol glownie pod kolan, pewnie wiezla, czasem pieczenie :/) myslalam tez o rowerze, ale boje sie, ze sie pogorszy.. ;/
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie cwicz :) do wizyty u lekarza :) chcesz poczekac tylko 14 dni czy wiecej na rehabilitacje frozwalonego kolana ?
...
Napisał(a)
Każde ćwiczenie angażuje staw kolanowy. Jedynie pozostają hamstringi-martwe ciągi z hantlami, uginania podudzi...itd
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-02-04 19:21:15
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-02-04 19:21:15
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Rower może być, jest nawet wskazany. Unikaj ćwiczenia nóg, szczególnie maszyn.
Polecane artykuły