...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Zrób sobie cykl redukcyjny kalorie na minus, zmień trening napewno efekt przyniosą interwały . Dietę sobie ustaw po swój organizm aby nie była katusze może być diet VLCD nie musi, dieta ta daje dość szybkie efekty, w węglowodany pochodzą jedynie z warzyw, dieta ta jest wysokobiałkowa. Jesz białka jaj, chude ryby, chude mięso, odżywki białkowe, chudy nabiał twarogi itd VLCD powinno być czymś jak czyli skorelowanie treningu siłowego z dietą i odpowiednie przeplatanie każdego cyklu treningowego ładowaniami. Ważna jest jeszcze proporcja tłuszczu , jedni tą dietę zachwalją w niebo-głosy inni żle sie niej czują , i nie są zadowoleni, dietę wybierasz po swoje samopoczucie po prostu. Co do farmakologi propa możesz lecieć lub długi estr cypio/enan do tego T3, nie jest taki środek straszny jak go budują , i będzie dobrze. Pod warunkiem że wszysko sobie poukładasz treningi żywienie najpierw w teorii najlepiej jakiś notes , a potem w praktyce. Efekt będzie zależał, od Ciebie samego.
najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,
- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina
...
Napisał(a)
zioektOgarnij się z miską, bo w dobrą stronę to nie idzie.
Nie chciałem tego pisać ale skoro już wspomniałeś... Najpierw ostre Redu, a potem SAA, a jeśli już to dodatek do michy T3 plus teść i ciąć do skutku na małej dawce Testa. Później można pokombinować już ale każdy ma swoje zdanie i sam decyduje jak ma być, na forum można tylko doradzić albo wymienić się poglądami.
Jeden chce być docietym sk***ielem a inny woli siła masa kiełbasa
...
Napisał(a)
Napewno zaj**iscie wyglada docieta sylwetka , natomiast moim zalozeniem bylo zrobienie masy na tym cyklu a pozniej chcialem przejsc w wycinke na wiosne myslalem ze to dobry tok rozumowania , zeby nie byla jakas super swinio masa pociagnac 0,8g fet 3/max4 g wegli i 3 g bialka a potem na wiosne sie wycinac jak myslicie ?
...
Napisał(a)
to świnomasę zrobisz teraz... im więcej smalcu na starcie tym więcej smalcu po masie.
...
Napisał(a)
Thomas07Napewno zaj**iscie wyglada docieta sylwetka , natomiast moim zalozeniem bylo zrobienie masy na tym cyklu a pozniej chcialem przejsc w wycinke na wiosne myslalem ze to dobry tok rozumowania , zeby nie byla jakas super swinio masa pociagnac 0,8g fet 3/max4 g wegli i 3 g bialka a potem na wiosne sie wycinac jak myslicie ?
Właśnie na odwrót. Teraz zrobisz świnio masę a potem będziesz miał jeszcze większy problem by to ogarnąć do celu .
Ja tak to tylko widzę, co innego gdybyś startował z niskiego BF
...
Napisał(a)
Jak wyglada sprawa z propem+cypio+deka przy niskim BF, budowa ciala mezo?
Czy warto? Pytam w tym temacie z racji, ze go sledze od poczatku i nadal nie jestem pewien do czego autor dąży, sporo tu zawirowan
Czy warto? Pytam w tym temacie z racji, ze go sledze od poczatku i nadal nie jestem pewien do czego autor dąży, sporo tu zawirowan
Poprzedni temat
Suplementy na nadciśnienie ?
Następny temat
znacie?? próba 2
Polecane artykuły