Bole stawow - kontuzja?

Witam,
Kolo miesiaca temu zaczely mi dokuczac stawy (barki,lokcie,nadgarstek,kolana) Odpuściłem trening na miesiac, jednak nie ma zadnej poprawy. Cwiczylem 4-5 razy w tygodniu, do tego bardzo duzo pracowalem. Kolana,lokcie i nadgarstek bardzo rzadko bola, jednak barki potrafia bolec nawet caly dzien. Poszedlem do lekarza, mam miec rehabilitacje na te barki, ale nie jestem przekonany czy to pomoze. Dlatego tutaj pisze, jakis pomysl jak zaczac samemu z tym walczyc? (rehabilitacja zaczyna sie 16 lutego)

jak Ci ktoś ma pomóc jak nawet nie wie co Ci dolega ? niedługo będziesz miał rehabilitacje więc doskonała okazja do zadania tych pytań fizjoterapeucie co będzie mógł Cie ocenić, co masz za zabiegi ?

Wiem, ale musze czekac jeszcze miesiac a czekam juz miesiac i nic sie nie dzieje.. Moze macie jakies masci/suplementy lub po prostu cos z diety co moze pomoc ze stawami?

żeby prowadzić terapię trzeba znać przyczynę powstawania problemów, wbrew pozorom patrząc na system opieki zdrowotnej w Polsce nie jest to długi czas oczekiwania

Nie ma niczego uniwersalnego na stawy ? :)

nie ma czegoś takiego uniwersalnego na stawy , pierw trzeba wiedzieć z czym jest problem

Jak to? Nie ogladąsz reklam? Przecież tam masa pożywek na stawy, nikt nie pyta jaki problem .

Czy to nie jest zerwane więzadło barkowe? Nie robi się szczelina?

jacek190

Czy to nie jest zerwane więzadło barkowe? Nie robi się szczelina?

Kolana by mu od tego raczej nie dolegały :P Możesz to doraźnie rozgrzewać ciepłymi okładami, jakimś kremem, terpentyną czymś takim. Ale i tak lepiej niż lekarz Ci nie podpowiemy, zawsze to podpowiadam. Ale z uwagi na zakres objawów i Twoją historię stawiam, że po prostu się skrajnie przeforsowałeś i musisz zacząć traktować swój organizm z większą ostrożnością. Nic ponad siły.