Lekko zniesiona lordoza lędźwiowa - technika pływania

Witam.
Nazwijmy to "jestem posiadaczem" lekko zniesionej lordozy lędźwiowej. Lekarz zalecił pływanie.
Trochę mi się poobijało o uszy, że w takich przypadkach konkretne techniki pływackie sprawdzą się lepiej, to prawda? W tym temacie jestem zielony
Liczę na odpowiedź

Jeżeli zły dział, to bym poprosił o przerzucenie i poinformowanie na PW

Co do tej zieloności, to podobnie jak ten lekarz
Na jakiej podstawie zdiagnozowano zniesioną lordozę?
Czy są jakieś objawy związane z nią?
Pływania w takich przypadkach zasadniczo służy rozruszaniu ludzi mało aktywnych. W ten sposób może słuzyć poprawie ich stanu,o ile wynika on z braku ruchu.

RTG.
Wyprostowany kręgosłup.
Ból w dolnym odcinku kręgosłupa promieniujący do kolan [ostatnimi czasy tylko prawego]
Najgorszy przy schylaniu
Fizjo z tego co kojarze tez powiedzial, ze dobrze by było basen wrzucic i mam sie skupic na treningu Core i PiR kulszowo-goleniowej [ostatnio to lekko zaniedbalem, ale wracam juz]
Rowniez zastanawia mnie eliminacja konkretnych cwiczen na silowni, bo np. na początku przy MC mnie mega bolało, a teraz nie odczuwam zadnego dyskomfortu
wiosłowania wyrzuciłem, bo rwało w ledzwiach
przy MCNPN raz nic nie boli, raz zaboli - niewiadoma

co do p. neurolog - najlepsza w przychodni, ludzie czekaja do nich, nie do innych, ale powiedziala wprost, ze specyfikacji treningu silowego nie zna


Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-01-18 10:11:15

osobiście pływania bym nie zalecał, natomiast co do samego Twojego pytania to żabka , delfin

BPL-G to mnie zaskoczyłeś
Jak dla mnie pływanie to nie jest jakaś wielka przyjemność, więc ten post do mnie trafia pozytywnie
rozwiniesz?

to nie jest kwestia że jest jakieś szkodliwe tylko że meritum problemu jest inne jak np. balans mięśniowy i np. napiecie biodrowo-ledzwiowych i kulszowo-goleniowych czy inna przyczyna to już do oceny podczas dignostyki i powinno się wplywać właśnie na tą przycznę

najprosciej mowiac - gdzie sie kierowac, jakie robic badania itp. ?

A te RTG to w pozycji leżącej?

tak

RTG kregoslupa lędźwiowo-krzyżowego ap i boczne

wynik:
Nieznaczne skrzywienie kregoslupa lędźwiowego wypukłością w lewą stronę
Fizjologiczna lordoza kręgosłupa lędźwiowego zniesiona.
Struktura kostna kręgów prawidłowa
Zwężenie krążka międzykręgowego L5/S1

Wnioski: Scoliosis lumbalis
Discopathia L5/S1

__
neurolog stwierdzila, ze ta dyskopatia naciągana, że nie mam jeszcze

dideek

najprosciej mowiac - gdzie sie kierowac, jakie robic badania itp. ?

\

dobry fizjoterapeuta / terapeuta manualny, skąd jesteś ?, może będę mógł kogoś polecić