...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
283
Witam
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6926
Napisanych postów
63318
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787713
A po co chcesz stosować drop sety w treningu? jest to jakaś przemyślana decyzja czy tak po prostu chcesz wprowadzić ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
283
Chce szokować mięśnie od czasu do czasu a ta forma jest dla mnie dobra i już ją stosowałem tylko nie wiem co ile
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6926
Napisanych postów
63318
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787713
Drop sety to nie jest ot tak żeby dać nowy impuls mięśniom dropy to dość zaawansowana metoda i wprowadza się ją przemyślanie i na odpowiednim poziomie wytrenowania.
...
Ekspert
Szacuny
191
Napisanych postów
5637
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
43870
j.w. wszelkie urozmaicenia jak drop sety, clusteru obciazają mocno CUn - wiec nalezy odpowiednie zadbac z regeneracją jak i objętościa planu
Doradca w dziale Alternatywna Droga
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
283
więc co ile stosować te dropsety ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
283
ja nie pytam się kiedy tylko co ile ?
Izzie_98
Krzysztof Piekarz
rion10
Tygrys_85
canecorso
