Szacuny
2451
Napisanych postów
12124
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
591096
Gratulacje! Łączę się z Tobą :) Ja już drugie podejście ale za pierwszym razem miałam złe założenia :P Da się? Da się :) I co najlepsze tycie po rzuceniu palenia to bzdura :)
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
429
Wiem , wiem .. nie wierzę w tycie po rzuceniu palenia ... Daję radę w tym założeniu i dobrze mi z tym , kolejny podpunkt zaliczony. Tak jak napisałam w temacie walka o siebie i swoje ciało :)
Palenie niczego w naszym życiu nie zmieni , a jedynie odczuwa się braki w portfelu i niestety w zdrowiu. Ciągłe osłabienia i monotonny kaszel :)
Szacuny
2451
Napisanych postów
12124
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
591096
Fajnie jak jedna zmiana ciągnie drugą. Ja w pewnym momencie zlapałam się na tym że gdyby ktoś mi powiedział np. rok temu jak zmienią się moje zwyczaje to bym nie uwierzyła. Regularne treningi i gotowanie to pikuś. Rzucenie palenia, cotygodniowych imprez, odstawienie kawy (teraz już piję) i poranne wstawanie. Ale jak się wkręcisz w spiralę dbania o siebie to to przychodzi naturalnie :)
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
429
Kawka niestety u mnie zostanie , z tego względu że pracuje na różne zmiany i ciężko mi się przestawiać, a po drugie rano muszę zaprowadzać maluszka mego do przedszkola i tak się czasami zastanawiam dla kogo to jest większy ból że rano musi wstać dla niego czy dla mnie :) Dlatego kawa z rana to u mnie podstawa :)
Szacuny
2451
Napisanych postów
12124
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
591096
Ja wróciłam do kawy. Taki miałam po prostu kiedyś pomysł i piłam zbożówkę i było ok. Ale teraz piję i się tym cieszę. A przecież kofeina ma działanie pobudzające metabolizm więc tym bardziej nie musimy rezygnować :)
Szacuny
745
Napisanych postów
3413
Wiek
48 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
37245
Faje wywalic, same minusy i tyle w temacie. Kawa kawa, zalezy co sie pije bo jak rozpuszczalna to niestety obok prawdziwej kawy nawet nie stalo....Wiec jak pic to przynajmniej prawdziwa, a nie jakies dziwadla. Osobiscie uwazam jezeli nie ma jakis powaznych problemow zdrowotnych i jest regeneracja to pic a co. Byle nie litrami bo to sie mija z cele, jezeli to jest tzw srodek na przezycie. Najciekawsze jest demonizowanie kofeiny w kawie i zastepowanie jej tzw zdrowsza zielona herbata....nie zdajac sobie sprawy, ze kofeina w zielonej herbie tez wystepuje. Co do slodzikow - sprobuj ksylitolu.
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
429
Niestety narazie słodzę białym . Piłam przez jakiś cza ze stewią, ale za bardzo zmieniał mi smak kawy i odpuściłam . Wiem ile to kcal , i wiem że jest to nie zdrowe. Spróbuje ksylitolu , tylko gdzie to kupię ? W sklepie ze zdrową żywnością ?
Szacuny
2451
Napisanych postów
12124
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
591096
Stewia rzeczywiście do kawy nie pasuje. Ksylitol teraz można kupić w prawie każdym supermarkecie. :) Biały cukier=biała śmierć Jak słodzisz białym cukrem to niestety te kawki już nie są takie niewinne