...
Napisał(a)
ale w niecałe 3 tygodnie 7kg 10cm w klacie 4 w ramieniu i 10 w udzie? A w diecie jest 1600kcali? Zbadaj e2, bo masz mega retencje i mogą być z tego kłopoty.
...
Napisał(a)
Niektórym o co właśnie chodzi, a co będzie później to już później.
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
czyli badania estrogenu tak ??? a moze zaj**ac sobie ten hcg co mam a pozniej dokupic na odblok i czemu maja byc kłopoty z retencja wody ? ja mysle ze poprostu masa wrociła do takiej jak była kiedys i teraz dopiero zaczynam budowac nowa , no ale to tylko moje domniemania
...
Napisał(a)
napisz co wczoraj zjadłeś bo wg tej diety to redukcja na pewno nie masa
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
7 rano 6 jaj z patelni i paczka ryzu brazowego 9:30 pieczywo z żółtym serem 2 jogurty i tez ryż 13:00 2 michy zupy brokułowej frytki i 2 schabowe 16:00 Gainierator olimp i ryż biały 2 paczki ps.ryz zawsze z masłem prawie pływa 19:00 4 jaja pieczywo i owoce tzn 1 kiwi 2 banany i ananas z puszki 22:00 izolat białka nie chce zatłuszczonej masy zeby ja redukowac chce czystego miesa dodam ze cykl od 1 listopada w grudniu miałem przerwy 4 tyg troche cloma i dalej bomba
Zmieniony przez - Goldhunter w dniu 2016-01-06 20:02:46
Zmieniony przez - Goldhunter w dniu 2016-01-06 20:02:46
...
Napisał(a)
W Ciągu dnia jesz co tam Ci się akurat wyda ok, gajnery tony masła itd a wieczorem izolat, bo nie chcesz złapać smalcu? Ja nie jestem osobą która lubi się kłócić, ale o diecie KOMPLETNIE nie wiesz NIC. Zastanów się czy warto sobie niszczyć zdrowie sterydami.
...
Napisał(a)
No nie mówiłem ze wiem czy się znam dlatego tu jestem. Ale powiem ci ze znam gości po cyklach i to na boldzie terenie i Antku przykład daje jedzą byle co do tego cpają i to ilości uuu a wyglądają dobrze to jak to w końcu jest
...
Napisał(a)
dział dla Ciebie: https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html
2 tygodnie temu jak pytałeś jak zrobic pct miałeś 53 w udzie, dziś masz 62 i tylko 2cm więcej w pasie, na żadnym środku nie jest możliwa taka retencja, więc coś ewidentnie kłamiesz, nie życzę Ci źle, ale zastanów się czy warto niszczyć sobie zdrowie.
2 tygodnie temu jak pytałeś jak zrobic pct miałeś 53 w udzie, dziś masz 62 i tylko 2cm więcej w pasie, na żadnym środku nie jest możliwa taka retencja, więc coś ewidentnie kłamiesz, nie życzę Ci źle, ale zastanów się czy warto niszczyć sobie zdrowie.
1
...
Napisał(a)
Poprzednie wymiary są z listopada a mamy styczeń co mam zrobić zdjęcia żeby udowodnić no bez jaj
1
...
Napisał(a)
nic mi nie udowadniaj, tylko weź się za diete i treningi. A w 2 miesiące tez nie idzie zrobic 10cm w udzie i tylko +2 w pasie
Polecane artykuły