Kolejna próba wyciśnięcia 150 kg w trzy miesiące

masti

Ćwiczymy gdzie się da ,kiedy się da i na czym się da.

Do dobrej siłowni jest dość daleko a praca bez limitu godzin niestety zajmuje dużo czau.

Ale to nie będzie przeszkodą,nic nie będzie przeszkodą -"stara szkoła" :)

,,Stara szkoła,, jest super, jednak nie ukrywajmy że dobry sprzęt w połączeniu ze starymi metaodami...może być lepszym rozwiązaniem pomagającym w uzyskaniu celu.
Z drugiej strony metody treningowe ewoluowały i dają spore możliwości.......niestety większość z nich oparta jest na wykorzystaniu nowych maszyn.

Wiadomo ale mamy niestety ograniczenia sprzętowe wynikające z braku czasu.
Jak będzie możliwość -zawsze się coś zrobi na lepszym sprzęcie ale znów okazje trafiają się nagle-jak np dziś a klata była wczoraj,wiec poszły nogi i plecy .

Nogi bardzo ważne przy poprawie siły wyciskania......

W Z O R EK

Nogi bardzo ważne przy poprawie siły wyciskania......

Tak, tak nogi to fundament tez pracują przy wyciskaniu.