Bialko zwierzece - gdzie?

Z wędzonych będzie najtańsza makrela, szprotki.

Rybe mozesz uwedzic samemu na patelni bez wiekszego problemu. W necie znajdziesz domowe sposoby wedzenia. W markecie kupisz w miare swierza rybe np. Calego lososia po 17,99(carrefour) i sobie zrobisz a cena wzrosnie minimalnie( ok 4zl) za towar do wedzenia ktory posluzy Ci na kilka razy a bedzie to polowa ceny ze sklepu kupujac gotowa juz uwedzona. Mozna tak wedzix i kurczaka i miesa czerwone.

Nie mam pieniedzy zeby 18 zl dac na lososia hhaha :D

W takim razie kupuj tańsze źródła białka.

To niestety musisz cos upolowac samemu albo zostac freeweganem. Ale karabin kosztuje kilka tys ale moze cos trafisz(kaczka w parku, wiewiorka w lesie) a na powaznie musisz sie zastanowic czy stac Cie na porzadna diete bo dobra nie jest tania a tania nie jest dobra. I nie mysl sobie, ze panga za 9zl z marketu to ryba bo w niej ryby tyle co w parowkach miesa.

Do 400zł miesięcznie spokojnie można się wyrobić.