treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
lodzianin14 gr to już na pograniczu problemów zdrowotnych od nadmiaru białka
pomijając fakt że takie dawkowanie jest mocno za wysokie 2.5 gr/kg wliczając każde białko jest wystarczające
dokladnie, dlatego tym wieksze moje zdziwienie, by na poziomie podwórkowym ładować w siebie tyle białka, obstawiam ze ludzie wpisują te ilości z bani
enan, cyp estry podobne, przydałby się te badania to by można było coś powiedzieć, mnie na mecie potrafi tak mulić masakrycznie
...
Napisał(a)
Bez napinania sie:)Kolego 1-7 znaczy ze jem od 1do 7g na kg zalezy od celu co chce osiagnac.To samo tyczy sie bialka.Caly czas 4 nie trzymam tylko kilka tyg, kilksnascie tyg.
1
...
Napisał(a)
7duzych jaj,kg do 1,2kg piersi,275g bialego sera,100g wpc czasami jeszcze cos dorzucam typu serek plesniowy,kebab,batonik proteinowy,druga pircja sera=Ok50+200-220+50+80
Jest jak nic ok400 ponad i tylko zwierzece.
Jest jak nic ok400 ponad i tylko zwierzece.
...
Napisał(a)
Fakt nie licze bo nie wychodze na scene i nie potrzebuje miec az tak niskiego bf i sie odwadniac.Nie ma dla mnie roznicy czy zjem 3 czy 4worki ryzu;) banana czy 3banany, czy wypije 20ml oleju lnianego czy tak sobie lykne z butelki:)
...
Napisał(a)
jesli tak uwazasz to nie ruszaj koksow bo to strata kasy- kreatyne sobie kup
bez odpowiedniej podaży kalorii nie urośniesz, retencja na cyklu się nie liczy.

bez odpowiedniej podaży kalorii nie urośniesz, retencja na cyklu się nie liczy.
Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
...
Napisał(a)
nie zmienia to faktu jak już pisałem że 4 gr to już duża przesada
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Pamiętam do dziś jak Piotr Głuchowski jadł 5g białka/kg masy ciała. Jak i innych zawodowców co chwalą duże dawki białka.
Z każdym Dniem bliżej Celu
...
Napisał(a)
Najszybszą odp otrzymasz zmieniając , enana , na propa, jesli problem dalej będzie występował, najprawdopodobniej , może to być spowodowany wysokim poziomem estradiolu, który się skumulował na cyklu.
Jest jeszcze kwestia enan cs cypio , estry różnią się jednym atomem, niektóre osoby mają lepsze libido na cypio inni twierdzo że to mit,streszczając , zdanie na ten temat są podzielone.
Jest jeszcze kwestia enan cs cypio , estry różnią się jednym atomem, niektóre osoby mają lepsze libido na cypio inni twierdzo że to mit,streszczając , zdanie na ten temat są podzielone.
najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,
- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!