Szacuny
286
Napisanych postów
3861
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
33763
okolo 18-20 miesiecy, potem jak przestaniesz cwiczyc to znowu obrosniesz w tluszcz i wrocisz do starego wygladu +okolo 10kg z efektu jo-jo, dzieciaku ogarnij jedzenie, ogarnij trening i nie licz czasu bo sport to zajecie dla ciepliwych, wytrwalych NIC nie zrobisz na szybko, to tak nie dziala