Nieproporcjonalna klatka

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1699

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

hitman-33

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4087

Część
Mam problem z klatka ponieważ jest bardzo słaba w porównaniu do innych partii
Jest jakiś trening na masę w którym priorytetem jest klatka i ew barki ?
A jeśli mam sobie sam ułożyć to co ile mogę robić klatkę bo słyszałem że musi się regenerować 72h

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kopfsztanga

Ekspert

Szacuny 148 Napisanych postów 878 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 46176

Wypełnij ankietę dzialu

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427

jw plus daj foto

w tym wieku watpie bys mial problem z jakakolwiek partia ciala

brakuje pewnie ogolnie masy miesniowej

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

hitman-33

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4087

Tak wrócę do domu to zmierze ile mam w klatce i innych partiach

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427

spoko daj fote sylwetki na luzie przod i tyl

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

hitman-33

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4087

Poczytałem o tym jeszcze i dowiedziałem się ze jest jeszcze za wcześnie żeby nadrabiać jakieś partie

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427

dokladnie:) tak jak pisalem wczesniej, przyjdzie na to pora jak juz nabierzesz troche masy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

czesto problem jest to ze jest przetrenowywana albo ze technika wtreningu piersiowych kuleje szczegolnie u mlodych gdzie dla wielu jest ona razem z bicepsem wyznacznikiem sylwetki

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat