SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co na masę?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3288

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Budowa przeciętna, brak brzucha piwnego, ale do kaloryfera też daleko.

Wiek

23

Waga / wzrost

176/70

Staż treningowy

3 miesiące ćwiczeń, 3 miesiące przerwy, 1 miesiąc ćwiczeń - teraz na stałe.

Cel cyklu

85kg (?) + rzeźba

Stosowane już wcześniej suplementy

nic

Stosowane wcześniej spalacze

nic

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

nic

Przewidziane finanse na cykl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 97
Nie, nie jadłem. Jakieś konkretne polecacie? Proszek/kapsułki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 109 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 705
Tylko proch, scitec na mnie dzialal, revange jako pierwsza, po niej 3cm skoczyly, vitalmax jadlem na mnie nie dzialala, inni chwalili.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 109 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 705
poczytaj tego jest w necie, masz gotowe...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 97
Stary, właśnie jestem 'w necie' i staram się czytać. Może jeszcze mi powiedz, żebym wygooglował. Zgadnij co. Wygooglowałem. Dlatego jestem tutaj.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12148 Napisanych postów 160692 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235464
wkleilem link przeciez z polecanymi produktami

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 109 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 705
to co chcesz konkretnie wiedziec?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 109 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 705
pomozemy...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 109 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 705
Z tymi polecajacymi produktami to jest roznie, wazne jest jak stosowac, posilki itd, przewaznie kreta kazda to samo, ale nie do konca, niektore posiadaja wypełniacze. Bierz mono sciteca, musisz tez zdecydowac jak chcesz ja stosowac, czy z ladowanie czy bez, jeden Ci powie ze z , a drugi odradzi, jak jadlem z ladowaniem i na czczo to puchlo konkret, a jak posluchalem i okolotreningowo to tylko sila wzrosla i to nie duzo, musisz zdecydowac sam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12148 Napisanych postów 160692 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235464
edytuj posty

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 97
Znalazłem takie rzeczy:

Kreatyna Vitalmax
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html
Białko AllNutrition
https://sklep.sfd.pl/AllNutrition_Whey_Protein-opis33284.html
Białko Ostrovit 80 eu
https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_Standard_WPC_80.eu-opis26665.html
Białko SFD protein plus
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Czy ta kreatyna będzie ok?
Które z tych białek najlepsze? Jakich smaków unikać, a które są zwykle dobre?
Potrzebuję jeszcze jakiś tani shaker, możecie coś zaproponować?


Zmieniony przez - Miyagi00 w dniu 2015-10-31 13:51:16
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odpowiednia pora WPC

Następny temat

Kreatyna - którą wybrać?

forma lato