Skręcenie stawu kolanowego

Witam 2 dni temu doznałem kontuzji noga mi zgięła się w bok i był słyszalny trzask .Byłem u lekarza miałem zrobioną punkcję i lekarz kazał smarować altacetem. . Dodam że bólu nie czuje lecz mam problem ze zgięciem nogi dochodzi do kąta 90 stopni a dalej mam jakby staw zablokowany i czuć napięcie problemów z wyprostowaniem nie mam Noga nigdzie nie ucieka na boki . Trenuję MMA jak myślicie ile może potrwać rehabilitacja i całkowity powrót do zdrowia po takiej kontuzji. I czy ograniczenie ruchomości w stawie przejdzie bo wyczytałem ze możne być zerwane wiezadło ACL. Proszę o pomoc. Poniżej załączam zdjęcie karty informacyjnej od lekarza.

kwestia w jakim stanie sa wiezadla, rzepka czy tez lakotki.

Zrobiłem badanie USG jak mam interpretować ten opis

Opis badania - STAW KOLANOWY LEWY
STAW RZEPKOWO UDOWY: Kąt chrzęstny powierzchni stawowej kości udowej prawidłowy. Chrząstka w uwidocznionych częściach powierzchni stawowej kości udowej w normie. Ciało tłuszczowe Hoffy prawidłowe. W jamie stawowej patologicznych struktur nie uwidoczniono. Ścięgno m.4 gł w normie.
Staw kolanowy: W jamie stawowej znacznie zwiększona ilość płynu. Łąkotki bez cech patologii. Więzadła poboczne bez cech patologii. Więzadło krzyżowe tylne w normie . Strefa więzadła krzyżowego przedniego bez cech patologii. W obrębie dołu podkolanowego powiększona wypełniona płynem część powierzchowna kaletki brzuchatej (30x6x4mm). Celowa ocena więzadła krzyżowego przedniego w MR.

Koniecznie poproś lekarza o skierowanie na badanie rezonansem magnetycznym. W przypadku kolana to jest bardziej wiarygodne badanie, bo na USG większość struktur w stawie jest niewidoczna np. nie widać łąkotki.