banan97
na splitach to od poczatku silowni czyli rok, a redukcje zaczalem od polowy wrzesnia ale diete mialem byle jaką i schudlem 4-5kg a teraz chce sie za to porzadnie wziasc
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
478
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
