ValDuRiN
Wróciłem z siłowni mega zmęczony i głodny więc najpierw wszamałem sobie shake białkowy a potem od razu kolacje (wyszło tego z 1500kcl) po czym niechcący od razu zasnąłem. Czy te WSZYSTKIE kalorie od razu poszły w tłuszczyk czy co sie z nimi stało? Spałem około 2H, co się w tym czasie działo z moim ogranizmem?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
183
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
organizm podczas snu sie regeneruje, nie zmarnowales jedzenia, nie poszlo one w fat
teoretycznie, bo nie wiem nic o reszcie posilkow Twoich predyspozycjach, treningu, etc
teoretycznie, bo nie wiem nic o reszcie posilkow Twoich predyspozycjach, treningu, etc
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Senor
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
1710
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
33009
Możesz jeść nawet jeden posiłek w ciągu dnia przed snem, który będzie zawierał całe Twoje zapotrzebowanie kaloryczne na dzień i nie przytyjesz... (nie polecam tego oczywiście, ale stwierdzam fakt). Często mam, że ładuję pół puli przed snem z 1-2h i nic mnie nie podlewa... ale tak jak kolega wyżej, czy mogłeś sobie pozwolić na taką kolację?
Marzenia mają mali chłopcy, mężczyźni cele do zrealizowania...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
