Opuchnięty palec wskazujący po kopnięciu (Krav Maga)

Witam, dzisiaj na treningu niepoprawnie zbiłem kopnięcie, nie trzymałem wyprostowanych palców prawej dłoni, były luźne, zgięte i właśnie w zgięty palec wskazujący zostałem kopnięty, pół godziny po treningu zrobił mi się obrzęk na zgięciu palca, boli mi kiedy próbuję go dogiąć do końca do wnętrza dłoni, kiedy mam go wyprostowanego lekko boli, najlepiej jest gdy luźno spoczywa i jest lekko ugięty, wtedy nic nie czuję. Mam połamanego/ zwichniętego palca? Co z tym robić?

Według mnie masz palec zbity, gdyż jakbyś miał połamany to raczej jest mało prawdopodobne abyś dał rade wyprostować. Jednak jeśli chcesz być 100 % pewny to zrób RTG (możesz jechać bezpośrednio na pogotowie). Jeśli palec masz złamany to ten malutki staw w palca się najprawdopodobniej pogrubi. Teraz dla lepszej regeneracji mocz dłoń w letniej wodzie ze solą ok. 20-30 minut.

Zrobiłem RTG i poszedłem z tym do ortopedy. Okazało się, że mam jakieś mikro pęknięcie i założyli mi na palec taką śmieszną szynę, blaszkę obitą gąbką. Pokazałbym zdjęcie, ale z telefonu to nie takie proste. Lekarz powiedział, że za tydzień mogę już to zdjąć i później na dwa tygodnie odpuścić sobie treningi. Możliwe jest, żeby kości w takim szybkim tempie się zrosły? Jak mogę przyspieszyć ten proces?

Byłem wczoraj na wizycie kontrolnej u ortopedy i stwierdził, że jest wszystko ok, szyna jest już niepotrzebna i mogę normalnie się ćwiczyć i palca używać. Nie wykonywałem ćwiczeń, w których palec byłby nadwrężany, oszczędzałem go i dziś znowu zaczął mi boleć. Kiedy próbuję dogiąć go do końca do wnętrza dłoni, to boli i jak go prostuję to czuję jakby mi w tym palcu coś tarło, zahaczało, ale o dziwo te zahaczanie akurat występuje nie na tym zgięciu palca, które było obrzęknięte, tylko na tym bliżej naparstka. Co to może być? Pęknięcie się odnowiło, czy trzeba to po prostu wyćwiczyć?

Edit z ostatniej chwili: pomachałem trochę tym palcem i już nie boli przy doginaniu, ale zahaczanie występuje dalej.


Zmieniony przez - Czuprynmat w dniu 2015-10-13 15:11:26

Palec jest zesztywniały co jest całkiem normalne, z czasem będzie lepiej. Co do szorowania może mieć kilka powodów np. mała ilość maziówki ( jedz produkty bogate w naturalny kolagen), pogrubienie paliczka palca i coś tam zahacza.

Nie wspominałem o tym wcześniej, ale dzień po tym urazie pani aptekarka zaleciła mi, abym na tego palca brał witaminy dla seniorów na mocne kości z wapnem i witaminą D3 i brałem je do dnia, w którym mi zdjęli szynę. To mogło mieć wpływ na te zahaczanie?

Nie miało to znaczenia. Po takich złamaniach okolice mikropęknięcia się pogrubiają w wyniku kostnienia niezależnie od przyjmowanych suplementów diety. Tutaj był podobny temat , możesz sobie poczytać.https://www.sfd.pl/Palec_u_ręki_i_naderwana_torebka_stawowa__doradźcie-t478200.html 

No temat jest trochę podobny, tylko ja już nie mam obrzęku i mogę palec prostować, tylko nie mogę go do końca dogiąć. Tak czytam o tych zabiegach, lekarzach i kosztach i zaczynam się zastanawiać czy mógłbym to sam sobie naprawić po prostu doginając ten palec "na chama" w ciepłej wodzie, aż się to dopasuje do siebie. To dobry pomysł?

Z czasem wyrobisz pełny zakres ruchu. Stopniowo rehabilituj palec najlepiej w ciepłej wodzie ze solą i powinno być lepiej. Sam już kiedyś też to przechodziłem tylko miałem bardziej połamany i jakoś w palcu wróciła pełna ruchomość.