Czuprynmat

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

7215

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.01.2025 (02:26)

Data rejestracji 28.09.2015 (22:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Amatorski sparing bokserski, a prawo. Jakieś oświadczenie? cześć wam. mam nietypowe pytanie, nie wiem w ogóle gdzie szukać na to odpowiedzi. chciałbym ze znajomym zrobić sobie rekreacyjny sparing bokserski na rękawice. co mogę zrobić, żeby w razie jakiegoś nieszczęścia nie ponieść odpowiedzialności prawnych	2	2024-12-25 07:39
Trening dla początkujących	gruby żarłok chce zrobić formę :D witam, nie wiem czy pisałem tu jakiś temat, czy post, czy cokolwiek, chociaż konto już mam jakiś czas więc się przedstawię- jestem mateusz. byłem kiedyś dosyć gruby, ważyłem ok 110 kg, obecnie jest 80- 84kg, schudłem i na razie tyle zostało.	42	2017-06-15 21:23
Zdrowie i Uroda	Zdeformowane pięści witam, mam dziwny problem z moimi dłońmi, otóż po zaciśnięciu ich w pięści wyglądają dziwnie... dwa ostatnie, najmniejsze palce jakby nie mają kostek. trenuję krav magę, jeżdżę na rowerze i wykonuję różne ćwiczenia i często te dwa najmniejsze palce	7	2015-11-24 17:19
Zdrowie i Uroda	Opuchnięty palec wskazujący po kopnięciu (Krav Maga) witam, dzisiaj na treningu niepoprawnie zbiłem kopnięcie, nie trzymałem wyprostowanych palców prawej dłoni, były luźne, zgięte i właśnie w zgięty palec wskazujący zostałem kopnięty, pół godziny po treningu zrobił mi się obrzęk na zgięciu palca, boli	8	2015-09-28 22:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	jak obliczyć dzienne zapotrzebowanie na kalorie	2017-09-03 14:58
Szybkie pytania bez logowania	jak obliczyć dzienne zapotrzebowanie na kalorie	2017-09-01 21:36
Trening dla początkujących	gruby żarłok chce zrobić formę :D	2017-08-24 19:37
Trening dla początkujących	gruby żarłok chce zrobić formę :D	2017-08-24 04:20
Trening dla początkujących	gruby żarłok chce zrobić formę :D	2017-08-23 20:37
Trening dla początkujących	gruby żarłok chce zrobić formę :D	2017-08-23 07:57
Trening dla początkujących	gruby żarłok chce zrobić formę :D	2017-08-19 22:37
Trening dla początkujących	gruby żarłok chce zrobić formę :D	2017-08-19 10:05
Trening dla początkujących	gruby żarłok chce zrobić formę :D	2017-08-14 06:13
Trening dla początkujących	gruby żarłok chce zrobić formę :D	2017-08-13 17:55
Trening dla początkujących	gruby żarłok chce zrobić formę :D	2017-08-13 17:40
Trening dla początkujących	gruby żarłok chce zrobić formę :D	2017-08-13 14:28
Trening dla początkujących	gruby żarłok chce zrobić formę :D	2017-06-21 05:59
Trening dla początkujących	gruby żarłok chce zrobić formę :D	2017-06-20 11:20
Trening dla początkujących	gruby żarłok chce zrobić formę :D	2017-06-20 11:17
Trening dla początkujących	gruby żarłok chce zrobić formę :D	2017-06-19 14:49
Trening dla początkujących	gruby żarłok chce zrobić formę :D	2017-06-19 08:58
Trening dla początkujących	gruby żarłok chce zrobić formę :D	2017-06-18 23:55
Trening dla początkujących	gruby żarłok chce zrobić formę :D	2017-06-18 23:50
Trening dla początkujących	gruby żarłok chce zrobić formę :D	2017-06-15 22:59
Trening dla początkujących	gruby żarłok chce zrobić formę :D	2017-06-15 22:31
Zdrowie i Uroda	Zdeformowane pięści	2015-11-26 10:41
Zdrowie i Uroda	Zdeformowane pięści	2015-11-25 09:47
Zdrowie i Uroda	Zdeformowane pięści	2015-11-24 18:01
Zdrowie i Uroda	Opuchnięty palec wskazujący po kopnięciu (Krav Maga)	2015-10-13 23:18
Zdrowie i Uroda	Opuchnięty palec wskazujący po kopnięciu (Krav Maga)	2015-10-13 16:58
Zdrowie i Uroda	Opuchnięty palec wskazujący po kopnięciu (Krav Maga)	2015-10-13 15:10
Zdrowie i Uroda	Opuchnięty palec wskazujący po kopnięciu (Krav Maga)	2015-09-30 10:59