susta e4d 250mg
master 200mg e4d
teraz pytanko wczesniej byłem na Trenie enanthe koło 22tyg i wy*** mi progesteron wiec chce sie doradzic czy wszystko dobrze zaplanowałem zeby nie było lipy zadnej
susta e3d 250mg
tren e3d 200mg
bold e3d 200mg jak bedzie słabo czuć to podbije do 300mg
master 100mg e3d kontrolnie
proviron 25mg dzielony na dawke poranna i na noc
nolva 20mg tak samo z rana i na wieczor po 10mg
esseliv 2 caps
liv52 2 caps
suplementacja : multiwitaminy i minerały olimp , czosnek , tran ,na uklad moczy dorzuce żurawine i gjian
1. WIEK: 23
2. WAGA: 90
3. WZROST: 1762
4. WYMIARY:
-klatka: 115
-udo: 64
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA: 3900kcal w zależnosci od dnia stara się ten bilans utrzymywac ale wiadomo 100g ryżu nie rowna sie 100g makaronu itd
-białko: ok . 4g
-węglowodany: 3g
-tłuszcz: 1-2g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: split 4x tyg cardio 4x 75-100min
9. CEL CYKLU: w miare solidna masa mięsniowa a nie zalanie się jak knur
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: na mostku
Zmieniony przez - donwaz1899 w dniu 2015-10-11 18:00:54