2. WAGA: 88
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 42cm
-klatka: 108cm
-udo: 66cm
-talia: 86cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat
6. DIETA:
-białko: 3g
-węglowodany: 5g
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1-6 30mg meta.
1-10 100eod prop + 5-11 30mg wino.
1-12enan e4d 250mg 1-10 deca e6d 250mg 7-14 wino 40mg.
1-10 prop 150mg eod 1-9 npp 100mg eod 5-12 wino 50mg.
8. TRENING:
5x w tyg
klatka+brzuch,plecy+lydki, bic+tric+brzuch, barki+lydki, nogi+brzuch.
9. CEL CYKLU:
sucha masa mięśniowa.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
1-10 prop 150mg eod
1-9 npp 100mg eod
5-12 wino 50mg
skonczony w czerwcu...
11. POZIOM BF%: 12-13%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do chudniecia.
13. STAN ZDROWIA: wyśmienity :)
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak! Wszystko gra.
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg:
-przysiad: 160
Witam planuje cykl na pazdziernik cel masa prosze o poprawki:
1-6 prop 100mg eod
1-6 enan/cypio 250mg e7d
7-16 enan/cypio 400mg e5d
8- HCG 5000iu
1-14 deca 400mg e7d
10-17 wino 50mg
17-18 HCG 10000iu
18-20 50mg clom + 20mg tamo
21 10mg tamo
dziekuje.
Zmieniony przez - piotras19 w dniu 2015-09-10 11:06:54