L-karnityna i bialko

Witam
Mam pytanie - czy stosujac jednoczesnie l-karnityne i bialko serwatkowe bede mial jakies efekty ?? czy niebardzo??

to zalezy od Twojego codziennego jadlospisu...treningu...regneracji...oraz nazwania tych efektoow konkretnie a nie "jakies"...

poza tym zapewne chodzi Ci o stosowanie tych preparatoow w jednym "cyklu" ze sie tak wyraze a nie w jednej porcji...
zatem jesli spelnisz podstawowe warunki jakimi sa: dieta, odpowiedni do niej trening oraz regeneracja to oczywiscie dadza skutek w/w preparaty

Pewnie ze zadziala jak antura chciala , tylko powinines miec dietke i dobry trening :D

jaki masz cel?

Bialko to na miesnie chcialem wziac, a l-karnityne zeby przy okazji redukowac tluszczyk, albo zapobiegac gromadzeniu sie go.

zle podejscie...
nadmiar bialka...czesto kosztem energii z ww i tluszczu moze Ci narobic wiecej zlego niz dobrego...

L-karnityne owszem mozna do redukcji uzywac (na mnie dziala dobrze...a jeszcze lepiej alc) jednak jesli chcesz przy tym robic miesnie musisz niestety miec nieco inna diete niz na redukcji i wtedy karnityna bedzie raczej kontrolowala wage...poziom otluszczenia...niemnije jednak potrzeba do tego odpowiedniego wyczoocia...zaroowno dieta musi buyc specyficzna jak i rozlozenie w czasie brania karn...