SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Meta + prop

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 787

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

82

Wzrost

183

Obwód ramienia

36

Obwód klatki

115

Obwód uda

55

Obwód talii

85

Staż na siłowni

2 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

b: 3g , w:5g t:1

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

żadne

Opisz swój plan treningowy

masa

Cel cyklu

masa mięśniowa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

14

Stan zdrowia

ektomorfik

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

bardzo dobry

PPM (podstawowa przemiana materii)

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

szybka
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 229
Witam ,
Od razu mówie, że potrzebuje pomocy w rozpisce brania wyżej wymienionych w temacie soków.

Na siłownię chodzę od 2 lat , od samego początku miska trzymana na 100% , z dietą zero problemów - temat ogarnięty.
z Wagi 69 kg poszło do 82 kg i stanęło , wiec postanowiłem działać.
Biceps 36
Waga 82
wzrost 183
klatka - 100 kg
przysiad - 120 kg
martwy - 150 kg

na start myślę o metanabolu plus propie , metki mam 200 tab 10 mg ale na początek myśle że 100 tabletek wystarczy + prop

może mi ktoś pomóc to rozpisać, jak dawkować? bo w kwestii dopingu nie mam dużej wiedzy. Z góry mówię , że decyzja podjeta :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

co ci staneło? Włos na głowie?

183cm i na wicie 36? No proszę ja ciebie, za mało jesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Jak nie potrafisz wypełnić ankiety co podał zioekt wyżej tu masz kopiuj wklej wpisz dane.

W pytaniach o cykle jest wymagana cała ankieta , regulamin działu doping.


1.WIEK:
2.WAGA:
3.WZROST:
4.WYMIARY:
BICEPS:
KLATA:
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI:
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8.TRENING:
9.CEL CYKLU:
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA:
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :
martwy ciag :
przysiad :


Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-08-27 23:35:08

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 229
Sorry, myślałem, że wypełniłem.
no biceps 36, niestety to moja nasłabsza strona, ale i tak było 32 haha

1.WIEK: 20
2.WAGA: 82
3.WZROST: 183
4.WYMIARY:
BICEPS: 36
KLATA: 115
UDO: 55
TALIA: 85
5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata
6.DIETA
BIALKO: 3 g
WEGLOWDANY: 5g
TLUSZCZ: 1g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne
8.TRENING: 5 razy w tygodniu
9.CEL CYKLU: masa mięśniowa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF% : 14%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik
13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: szybka
klata : 100 kg
martwy ciag : 150 kg
przysiad : 120 kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94610 Napisanych postów 364571 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669477
ja bym się jeszcze wstrzymał z saa
lecz jednak jeśli się zdecydujesz to albo metka albo prop
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 229
no to zdecyduje się na metkę, bo mam. Mianowicie Galaxy , co o niej sądzicie? bo nie znalazłem opini, a coś mi się wydaje że może nie być jakaś super. A jeszcze jedno pytanie. Po cyklu na mecie (100 tab), jak robić odblok, mam listek clomidu. Po takim cyklu na metce ile przerwy i coś później proponujecie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94610 Napisanych postów 364571 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669477
100 metki trochę mało bo poleciał bym z 7 tyg po 30 mg
listek cloma wystarczy po
o środki pytaj w temacie podwieszonym Polskie realia
kolejny cykl prop będzie idealny

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 229
No dobra, to zrobie 7 tyg 30 mg.
Jeszcze tylko zapytam po jakim czasie od metki moge zaczynać propa?
z góry dzięki za info, pozdro.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94610 Napisanych postów 364571 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669477
najlepiej jak najdłużej ale przerwa po odstawieniu clomu z 5-6 tyg będzie ok ale pewnie będzie max 5

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 229
Nie no, poczekam przynajmniej 2 msc. I dopiero wjade z czymś innym. Dzięki :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94610 Napisanych postów 364571 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669477
i to będzie najrozsądniejsze

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Test e gęstość

Następny temat

SAA

WHEY premium