SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Stopień aktywności

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: stopień , aktywności

Ilość wyświetleń tematu: 1249

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43

Potrzebuje pomocy w określeniu stopnia aktywności fizycznej,ponieważ od przyszłego tygodnia zaczynam reverse diet.Więc to mój plan treningowy:
Pn-Klata, triceps;brzuch
Wt-Plecy, biceps;brzuch
Śr:Barki;pompki
Cz:Nogi;brzuch
Pt:Klata,triceps;pompki
Sb:Plecy,biceps;barki
Nd:20-30 min biegu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Dalbym wysoka lub bardzo wysoka wnioskujac z tego co napisales, natomiast tobie bedzie latwiej to okreslic niz nam

1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Motherfucker

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 171 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2455

Jw kolega pisze. Tylko trening trochę lipa.

1

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43

dziękuje bardzo

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Za duże nogi, przestać je trenować?

1

Następny temat

Animal Cuts czy Black Bombs?

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły