Szacuny
4
Napisanych postów
1263
Wiek
43 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
44823
czesc
Mam pytanie , moj kolega od roku cwiczy na silowni ale efektow praktycznie zero . no i w zwiozku z tym mam pytanie ja mu polecilem hi teca 90 bialko no ale moze lapsze bylo by bialko serwatkowe, a moze jakies bialko z jajek, nieznam sie zadobrze wiec prosze was o pomoc. z gory dziekuje
pozdrawiam
Szacuny
16
Napisanych postów
1264
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
13061
Jak ma zero efektow to pomoz mu diete ulozyc a nie bialko. Od samego bialka mu nie przybedzie masy, nie jesz nie masz efektow, prosta rzecz.
pozdrawiam
lukas3339
"Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.
lukas3339
"Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.
Szacuny
4
Napisanych postów
1263
Wiek
43 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
44823
chlopaki to wygloda tak: on cwiczy 3 x tydzien, je dosc dobrze, na tyle dobrze ze jest dosc dobrze zatluszczony, heheh za duzo " dobrze" ale jest jedna rzecz z ktoro przesadza- rower-non stop na rowerze mowilem mu to ale wiecie jak to jest
pozdrawiam