Dawkowanie Monohydrant

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 935

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Vuzeta

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 106

Witam
Zakupiłem monohydrant Amix taki jak dołączam na zdjęciu i chciałem zapytać o dawkowanie, ponieważ
zalecania mówią że należy stosować 5g na soku , lub wody. Ale nic nie pisze o dniach w jakich mam przyjmować mono.
Co z dniami treningowymi i co z dniami bez niego.
Bardzo proszę o pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

zerknij
https://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_[cz.II]-t1073625.html
wszystko ladnie opisane

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Vuzeta

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 106

TomQ czyli są 2 opcje spożywania. Ja bym bardziej był przekonany do tego 3,5g przed 3,5g po treningu. Ale nadal niewiem co z dniami bez treningu?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

w ogole lub jak Tobie pasuje:)
ja daje tylko przed i po treningu, w dnt bez kreatyny i bez ba

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Nie 3,5, tylko od 3g do 5g. Proponuje stosowac standardowo czyli:

DT: 5g przed treningiem + 5g po treningu
DNT: 5g w ciagu dnia (obojetne kiedy)

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Vuzeta

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 106

Super Dziekuję Wam bardzo za pomoc :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Stosowanie podanych suplementów

Następny temat

Białko, Przedtreningówka, kreatyna, glutamina, witaminy.

Polecane artykuły

Dawkowanie Monohydrant

Odżywki i suplementy

Stosowanie podanych suplementów

Białko, Przedtreningówka, kreatyna, glutamina, witaminy.

Cynk i jego znaczenie dla dzieci oraz sportowców

Niedobory witaminy B12: realne czy mityczne?

Kiedy i w jakim celu stosować odżywkę typu gainer? Ile gainera na porcję?

Witamina B, działanie witamin z grupy B - poznaj opinie