agnieszka922
Cześć. Chcę zacząć ćwiczyć, ale nie wiem jak się za to zabrać.
Mam figurę klepsydry, duże piersi, 168 cm wzrostu, i ważę 57 kg.
Chciałabym się pozbyć tłuszczyku z brzucha, stracić kilka centymetrów w talii, ujędrnić pupę i ogólnie całe ciało.
Boję się że sobie tymi ćwiczeniami zaszkodzę, będę wyglądać jak mięśniak, zmniejszą mi się piersi i wcięcie w talii.
Podoba mi się sylwetka Jeany Kicz przed ostatnim schudnięciem. Jędrna kobieca sylwetka.
Tutaj zdjęcie na którym mi się podoba
Proszę o pomoc w dobraniu ćwiczeń i ewentualnie diety. Z góry dziękuję. :)
Mam figurę klepsydry, duże piersi, 168 cm wzrostu, i ważę 57 kg.
Chciałabym się pozbyć tłuszczyku z brzucha, stracić kilka centymetrów w talii, ujędrnić pupę i ogólnie całe ciało.
Boję się że sobie tymi ćwiczeniami zaszkodzę, będę wyglądać jak mięśniak, zmniejszą mi się piersi i wcięcie w talii.
Podoba mi się sylwetka Jeany Kicz przed ostatnim schudnięciem. Jędrna kobieca sylwetka.
Tutaj zdjęcie na którym mi się podoba
Proszę o pomoc w dobraniu ćwiczeń i ewentualnie diety. Z góry dziękuję. :)
Krzysztof Piekarz
Anonim
