masseur
Mam problem przy ćwiczeniach na mięśnie brzucha na drążku. Zamiast brzucha bolą mnie nogi, gdy je unoszę. Czy to normalne ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
181
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7756
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
paul123
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
116
Wiek
4 lata
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
6056
Żeby bolał brzuch to proponuję położyć się na plecach, unieść nogi zgięte w kolanach i podnosić się żeby łokciami dotknąć kolan.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
181
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7756
Wolę ćwiczyć na drążku, jako, że mam wadę kręgosłupa.
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2362
Napisanych postów
30609
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270708
najłatwiej by było nagrać filmik, było by jasne czy robisz coś źle czy nie
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
canecorso
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
5637
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43870
prawdopodobnie zamst m. prostych brzucha angazujesz m. zginaczy biodra
pokaz filmik
rozwiazeniam może okazać sie postawienei ławki/krzesłą z tyłu za placami
pokaz filmik
rozwiazeniam może okazać sie postawienei ławki/krzesłą z tyłu za placami
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
