Ronnie Coleman - aktualna forma

temat działu:

Aktualności - Kulturystyka i Fitness

Ilość wyświetleń tematu: 341198

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

chimera1

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 10170 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 117312

Ronnie po latach robi przysiady

1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.

2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.

3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.

4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)

...

ASNF Moderator

Ekspert

Szacuny 4536 Napisanych postów 49228 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 524801

...

ASNF Moderator

Ekspert

Szacuny 4536 Napisanych postów 49228 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 524801

Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-06-27 20:44:07

...

ASNF Moderator

Ekspert

Szacuny 4536 Napisanych postów 49228 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 524801

...

ASNF Moderator

Ekspert

Szacuny 4536 Napisanych postów 49228 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 524801

za 2 tygodnie Ronnie przejdzie 3 operację kręgosłupa, a ogólnie 6 od zakończenia kariery (wcześniej: 2xbiodro, 3xkręgi szyjne)

jak widać na zdjęciu poniżej wciąż dobrze się trzyma jak na 51-latka i nie rezygnuje z treningów