Ronnie Coleman - aktualna forma - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 10167 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 117117

Ronnie po latach robi przysiady

1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.

2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.

3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.

4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)

...

ASNF Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4580 Napisanych postów 49015 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 522729

...

ASNF Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4580 Napisanych postów 49015 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 522729

Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-06-27 20:44:07

...

ASNF Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4580 Napisanych postów 49015 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 522729

...

ASNF Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4580 Napisanych postów 49015 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 522729

za 2 tygodnie Ronnie przejdzie 3 operację kręgosłupa, a ogólnie 6 od zakończenia kariery (wcześniej: 2xbiodro, 3xkręgi szyjne)

jak widać na zdjęciu poniżej wciąż dobrze się trzyma jak na 51-latka i nie rezygnuje z treningów