...
Napisał(a)
Wpierw zbierasz zasoby, a jak wszystko masz to bijesz, a nie od strony dupy....
...
Napisał(a)
skopiuj wypełnij i wklej https://www.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_/_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
wiek:22 wzrost:184 waga:94 obwód klatki: 119 obwod ramienia: 41 talia: 97 obwod uda: 64 obwod łydki: 40 cel: sucha masa ciała Cykl: pierwszy
...
Napisał(a)
Kopiuj WYPELNIJ W CALOSCI i wklej,co z dieta?przy pasie 97cm to suchej masy napewno nie zlapiesz
...
Napisał(a)
1. WIEK:22
2. WAGA: 94
3. WZROST:184
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 119
-udo: 64
-talia: 97
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5lat
6. DIETA:
1. 50g platkow owsianych, 5 jajek, garsc zurawiny
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
2. WAGA: 94
3. WZROST:184
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 119
-udo: 64
-talia: 97
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5lat
6. DIETA:
1. 50g platkow owsianych, 5 jajek, garsc zurawiny
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
...
Napisał(a)
1. WIEK:22
2. WAGA: 94
3. WZROST:184
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 119
-udo: 64
-talia: 97
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5lat
6. DIETA:
1. 50g platkow owsianych, 5 jajek, garsc zurawiny. 2-4 200 piersi, 50g ryzu, warzywa, 5.losos 125g tak wygladal np moj wczorajszy dzien
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy
8. TRENING: 3 razy w tygodniu mma i 3 razy w tygodniu silownia
9. CEL CYKLU: sucha miesien, redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tedencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: nie probowałem ale serie koncze na 10x100kg
-przysiad: tez nie probowalem ale serie koncze na 10x 120kg
2. WAGA: 94
3. WZROST:184
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 119
-udo: 64
-talia: 97
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5lat
6. DIETA:
1. 50g platkow owsianych, 5 jajek, garsc zurawiny. 2-4 200 piersi, 50g ryzu, warzywa, 5.losos 125g tak wygladal np moj wczorajszy dzien
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy
8. TRENING: 3 razy w tygodniu mma i 3 razy w tygodniu silownia
9. CEL CYKLU: sucha miesien, redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tedencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: nie probowałem ale serie koncze na 10x100kg
-przysiad: tez nie probowalem ale serie koncze na 10x 120kg
Polecane artykuły