Nowy Cykl

No to zaczynamy nowy cykl, wstepnie wybralem takie suplementy:

1.Animal Pak (44pakiety) do sniadania
2.BCAA Xtra CHERRY 1000g przed i po treningu
3.AAKG Mega Hardcore (1000ml) do picia przed treningiem
4.Isolate 100 (1800g) według brakow w diecie czyli u mnie do sniadania do platkow owsianych i po treningu z vitargo
5.Vitargo electro-energy FRESH CITRUS (2100g) po treningu z bialkiem (szukam czegos tanszego w miendzyczasie bo starsznie drogi ten produkt)
6.CM3 POWDER PINEAPPLE (500g) na czczo i po treningu


Prosze o wasze sugestie, ewentualnie poprawki, co wyrzucic... co zamienic... co inaczej brac... :)

BCAA daj przed lub w trakcie, po treningu odpuść. BCAA hi teca i sfd wychodzi lepiej składowo niż activ

AAKG mega hardcore nie ekonomiczny wybór

Izolat bym zmienił na zwykłe wpc, zaoszczędzisz grosza. Chyba że nie tolerujesz laktozy. Dwie porcje białka dziennie to nie tak mało, dieta napewno dograna?



Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-05-24 16:13:12

K_PS

BCAA daj przed lub w trakcie, po treningu odpuść. BCAA hi teca i sfd wychodzi lepiej składowo niż activ

AAKG mega hardcore nie ekonomiczny wybór

Izolat bym zmienił na zwykłe wpc, zaoszczędzisz grosza. Chyba że nie tolerujesz laktozy. Dwie porcje białka dziennie to nie tak mało, dieta napewno dograna?






Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-05-24 16:13:12

1.Zle sobie tam napisałem z tym bcaa, tak jak mowisz bede pił przed i lub w trakcie, a ze po treningu to chodziło mi o takie dni w ktore robie aeroby, czyli biore po treningu przed aeroby, albo po treningu przed brzuchem bo wlasnie albo mam na koniec brzuch albo aeroby.
Chodzi o te aminokwasy? Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g Też maja glutaminę?


2.To co mozna zamiast tego mega hardcore, jakis kolega pisał w innym temacie ze White Pump ale czy to odpowiednio pompuje, nie jestem przekonany..

3.Oczywiscie dieta dograna, izolat zdecydowanie musi byc :) juz sie poswiece w robocie zeby na jego odłorzyc ,) bdb białko

4.Chciałem jeszcze zapytać czy Animal Pak bedzie miał w sobie wszystko, czy musze jeszcze uzupełnic
swoja diete w takie witaminy, osłonki i wspomagacze jak:

witamina c
Witamina E z witamina A i selenem
Wapń
Magnes lub/zma
Komplex witamin z grupy b
esentiale na watrobe
wyciag z rzurawiny do prawidlowego funkcjonowania nerek





Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2015-05-24 17:10:10