witam na sfd. nazywam się paweł mam 19 lat i ćwiczę 7 miesięcy na własnej siłowni w piwni. brałem gainera nic poza tym.nie stosuje specjalnych diet.
wymiary:
waga: 84kg
wzrost: 187cm
biceps: 38cm
klatka: 110cm
rekordy:
wyciskanie: 85kg
na serie: 70kg
wiem, że nie ma się czym chwalić, ale skoro wszyscy umieszczają foty to i ja to zrobię. ocenę i ewentualne rady pozostawiam wam.
-ŕ bientôt-