Prośba o ułożenie cyklu

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1251

Wiek: 27
Waga: 61
Wzrost: 174
Obwód ramienia: -34
Obwód klatki: -95
Obwód uda: -50
Obwód talii: -78
Staż na siłowni: po długiej przerwie 6 miesięcy
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1 - omnadren 20ml i testo prolo 10ml 6 lat temu bez odbloku
Opisz swój plan treningowy
Cel cyklu: masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia:
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): znikomy
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): -- chudnięcia
Stan zdrowia: dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak

Witam wszystkich wiem ,że wymiary nie porażają ale proszę o rozpisanie cyklu .
Posiadam Sustaline 250- 20ml i dzisiaj dokupiłem testocyp z alpha-pharma 5ml.
Zacząłem cykl tydzień temu 2x w tygodniu 1ml, dzisiaj biorę 3 strzał otóż problem polega na tym,że nie mam pojęcia ile i jakiego testosteronu znajduję się więcej w sustaline z Goldline a zapewne nie to co piszę na fiolkach . Więc wpadłem na pomysł dokupienia tego testo i wbijać go na końcu cyklu, żeby było wiadomo kiedy się odblokować . Posiadam 24 tabsy cloma 50mg. Ewentualnie może bym zagęścił trochę ilość strzałów z Susty żeby nie wydłużać cyklu???? Proszę o fachową poradę .
Jestem w trakcie układania diety.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 96128 Napisanych postów 366636 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1675596

bez tego ani rusz dowal kcal dokładaj po łyzce oliwy do każdego posiłku
po treningu dowal carbo i białko
musisz mieś cdużo kcal bo inaczej nici z masy

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 96128 Napisanych postów 366636 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1675596

zacznij od pełnej ankiety https://www.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_/_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

dj dylan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1251

1. WIEK: 27
2. WAGA: 61
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 33
-klatka: 95
-udo: 50
-talia: 75
5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 miesięcy
6. DIETA:
-białko: ok 190
-węglowodany: ok 350
-tłuszcz: ok 85
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden omnadren i testo prolo
8. TRENING: 3 x w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 lat
11. POZIOM BF%: 14,7
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1594
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80
-martwy ciąg:
-przysiad:

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 96128 Napisanych postów 366636 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1675596

napisz co wczoraj zjadłeś bo to tutaj jest problem twojej niedowagi
bez sensu wystartowałeś z tym wszystkim
mix jak mix tak samo jak sustanon zy omnadren

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

dj dylan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1251

rano płatki owsiane na mleku 4 jajka sadzone i mandarynkę

...

dj dylan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1251

później jakieś kanapki z serem i szynką a po południu udko smażone z ziemniakami, udko gotowane z chlebem i 3 jajka na twardo papryka ogórek, jakiś banan, wieczorem makrela wędzona ,śledzik i 250gr twarogu tłustego z bananem. Jem naprawdę bardzo dużo i staram się jeść tak jak tutaj radzą na masę ale nie ma opcji żebym przytył 2 kilo do przodu i 2 w tył. Aha trzy razy dzienni piję gainera.

...

dj dylan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1251

zapomniałem dodać że pracuję na budowie, nie takiej normalnej tylko ciężkiej codziennie się nosi płyty szalunkowe po 90kg. 10h pracy dziennie

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 96128 Napisanych postów 366636 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1675596

jesz za mało nie ma szans na zrobienie masy,mało białka zero tłuszczy
dieta leży

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

dj dylan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1251

Wiem ,że dieta nie jest za dobra ponieważ jej nie ułożyłem ale to na dniach postaram się zrobić. Proszę mi narazie doradzić co do cyklu i odbloku. Nie chciałbym się znowu zablokować. Ostatnio zrobiłem 18kg i wszystko zeszło i więcej, nie wspominając o depresji i stanach lękowych.

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 96128 Napisanych postów 366636 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1675596

potrzebujesz min 10.000 hcg i 30 tabsów cloma
zeszło wcześniej bo napompowałeś się wody która potem spadła normalna sprawa
zła dieta,zły odblok itd.
teraz będzie tak samo jesteś na cyklu a dieta w trakcie układania , widzisz tutaj sens tego?
po co wbijać saa skoro organizm nie ma składników odżywczych ???

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...